半身浴で5kg痩せた体験談

私が半身浴を始めたのは、とくにダイエットをしようと意気込んで始めたわけでは無かったんです。
毎日の仕事のストレスがたまり、イライラする日が続いていた時に、｢何か良いストレス解消法が無いかなあ〜｣と友人に相談したところ、｢家でゆっくり半身浴でもしてみたら？スッキリするんじゃない｣という一言がきっかけだったのです。

半身浴のやり方は何となく知っていたし、ストレス解消になればと思って何となく始めた半身浴でしたが、実践してみると｢アタシってこんなに汗が出るんだ？｣と自分でも驚くほど汗が出てきました。
お風呂の後はずっと身体がポカポカしているし、普段より何だかグッスリと眠れるようになりました。
もちろん、仕事でのイヤなことが、汗と一緒に流れ出て行ってしまったようなスッキリした気分になるので、仕事のストレス解消にもバッチリでした。

そんな感じで半身浴にすっかりハマってしまい、それからは、お風呂でＤＶＤを見たり、本を読んだり、いろいろな入浴剤や半身浴グッズを試したり、お風呂の時間が楽しくなってきました。

今、思えば｢よ〜しっ！半身浴で痩せるぞ〜｣と意気込んでいなかったのが、良い結果に結びつたのかな？と思います。
やはり、何事も楽しむことが大切なのかなあ〜？って思います。

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