朝バナナダイエットのやり方や効果など

朝バナナダイエットとは大成克弘さんが書いた「史上最楽！朝バナナダイエット」（マキノ出版）という本が出るほど効果のある痩せ方です。毎日朝から生放送を頑張っているみのもんたさんが司会のおもいっきりいいテレビでは薬学博士で明治薬科大学理事の本橋登さんがやり方を教えていましたが、実際にやせたはまちさんのやり方とは多少違うように感じましたから比較してみましょう。おもいっきりテレビではビタミンaやビタミンcやビタミンeがたくさん入っているバナナを2房と水を朝食に食べるように言ってましたが、はまちさんは朝食にバナナじゃなくても良いからりんごやみかんなどの生の果物を満足いくまで食べるように言っています。またおもいっきりいいテレビでは適度な運動がいるとか昼と夜は何を食べても問題無しと言っていましたが、はまちさんはデザートを食べるなら夕食でやせる結果が出るまで極力フルーツにするよう言ってましたし、おやつはどれだけ食べても良いけど1種類のみで朝食と夕食から2時間あいてることが必要と言ってます。ブログや日記の感想や口コミを調べてみると結果成功した人と失敗した人がいました。失敗した人の中にはバナナに飽きて途中で断念したとか、バナナが嫌いって人がいましたが、他の果物で良いわけですから勘違いしてます。

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