水ダイエットの方法と効果

水ダイエットは、ミネラルウォーターやコントレックスなどの水を１日に２ℓ位摂取することにより、身体の新陳代謝を高め、
血液をさらさらにして、効果的に痩せるダイエット方法です。
水ダイエットは、ミネラルウォーターを飲むだけで効果的に痩せることから、モデルの中で流行し、
話題になったダイエット法です。
空腹時に水を飲むと新陳代謝が高まり、カロリーを消費します。特に朝起きてすぐ、食前には200cc
（慣れてきたら400cc)の水を飲む習慣をつける事は、水ダイエットに大変効果的な方法です。
食前に水を飲むと、満腹感も得られますから食事の量も自然に減らすことが出来ます。
水ダイエットはたくさんの水を飲むため、デトックス(体内の毒素を排出する)効果もありますし、お通じもよくなり、
更に美肌効果も期待できるダイエット方法です。
水ダイエットに用いる水は色々あります。ミネラルウォーターやコントレックス、アルカリイオン水、レモン水、
酸素水、生理炭酸水、家庭の浄水器などがあります。

油を溶かす水のダイエット効果

水ダイエットの効果を最大限に高めてくれるのが、油を溶かす水の威力です。
油を溶かす水は、血液をさらさらにし、体脂肪を強力に落とし、中性脂肪さえも減少させる効果があるのです。

大阪府立大の清水教授の実験によると、油を溶かす水を飲み続けた結果、2ヵ月後には体脂肪率が平均で12.2%減少、中性脂肪値は平均値153.4mgから100.8mgに低下したと報告があります。
これは水ダイエットでリバウンドなく効果的にやせたい方にお勧めしたい実験結果です。水道水を飲んだ場合では、体脂肪率、中性脂肪の値に大きな変化はみられませんでした。

つまり、油を溶かす水を空腹時に1日２ℓを目安に、こまめに摂取する。これが水ダイエットで効果的に痩せる方法だと言うことがいえるでしょう。

油を溶かす水を作る

さて、水ダイエットに肝心な油を溶かす水の正体は、何でしょうか？その答えは数多くあります。ミネラルウォーターや、海洋深層水、コントレックスでもいいです。要するに水の分子が細かく体に浸透する水であること。
油を溶かす水として知られ、実際に飲んでみて効果的だったのは、MICA加工水 です。MICA加工という特殊な加工をしたプラスチックの水差しの中に水道水を3日間入れておけば、水の分子活動が活性化し、油を溶かす力が高まることがわかっています。MICA加工された水は、とてもまろやかでおいしいため、水ダイエットには最適です。すう～っと体の中に浸透していくのがはっきり感じられます。また、MICA加工された水は、特殊な水のため常温でずっとおいておいても腐ることは無いそうです。
また、水差しに備長炭や竹炭を入れておき、水道水を加え１晩置いておくだけでも油を溶かす水を作ることが出来ます。MICA加工水は水道水を3日間おいて置く必要があるため、MICA加工水と炭の水やミネラルウォーターなどで効率よく水を摂取し、効果的に水ダイエットを行いましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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